大人男性必見！実践すべきスキンケア

こんにちはメンズ美容歴20年美容オタクのスケリョウです。

今やスキンケアは、女性だけの問題ではありません。性別に関係なく、適切なスキンケアはすべての人の日常生活の一部になっています。

しかし、男性の肌は、女性の肌とは異なり、厚みがあり、油分が多い。そのため、男性に最適なスキンケア習慣と知識をつける必要があります。
このブログでは、健康で輝く肌を手に入れるためのヒントをご紹介します。

大人男性がスキンケアをする上で気を付けるポイント、基礎からマスターしてモテる肌を目指しませんか？

こんな方におすすめ
・スキンケアを始めたい
・基本からスキンケアを学びたい
・スキンケア方法や選び方を知りたい
・更に上質な肌を目指したい

自分の肌質を理解する

スキンケアを行う前に、自分の肌タイプを把握することは非常に重要です。肌タイプは大きく分けて、 脂性肌、乾燥肌、混合肌、普通肌の4つに分類されます。

自分の肌タイプを知ることで、適切な製品を選び、それに応じてスキンケアを行うことができます。男性は一般的に油分が多いため、ニキビや黒ずみ、吹き出物ができやすいと言われています。
そのため、毛穴を詰まらせない、オイルフリーでノンコメドジェニックの製品を選ぶことをお勧めします。

肌に潤いを与えるもの

肌の水分量が少ないと過剰に皮脂が分泌されてしまい、テカリの原因になってしまいます。
また肌の乾燥により肌のハリが失われ、しわやたるみの原因にもなります。

肌に潤いを与える成分が入っているスキンケア商品を選び、肌の乾燥を防ぎましょう。
ヒアルロン酸、コラーゲンといった保湿力の高い成分がおすすめです

肌を保護し、刺激に注意するもの

アラフォー世代の肌は潤いをキープする力が落ちて、肌の機能も低下しています。
刺激によるダメージを受けやすくなっているので肌に刺激の少ないスキンケア方法、スキンケア商品にしましょう

肌を整える成分は主にグリチルリチン酸2Kやアラントインなどが入っているスキンケア商品を選びましょう。

使い心地を調査してみる

スキンケアは継続が何よりも大事です。そのため、使い心地にストレスを感じたり、用途にネックを感じるようでは全く意味がありません。

肌に使い心地の良いのは、敏感肌向け化粧品　無添加化粧品　オーガニック化粧品などを選びましょう

スキンケア具体な手順

１.洗顔
２.潤す
３.日焼け対策をする

スキンケアの基本は大きく分けて3つ。
それぞれを具体的に深掘りしていきます。

肌質が整う！正しい洗顔

・潤沢な泡で洗う
スキンケアにおいて、クレンジングがいかに重要であるかは、いくら強調してもしすぎることはありません。健康な肌の土台となるものであり、その後に続く他のすべての製品の基調となるものです。

良い洗顔は、汚れや油分を取り除き、毛穴の詰まりを解消し、保湿剤や美容液の吸収を良くするために肌を整えるものです。男性の肌はもともと油分が多いので、手で泡を立てるのではなく、専用の泡立てネットを使って泡を立てることでアラフォー世代の男性の肌にも優しい洗顔ができます。手で肌には触らないように円を描きながら泡で毛穴の汚れを落とします。
この時、ゴシゴシと肌をこすると、逆効果になります。
なぜなら、摩擦により肌を傷つける原因になる肌の老化を早める原因になるおそれが有り。
その後すすぎ残しのないように丁寧に洗顔料を洗い流します。

洗顔は、朝と寝る前の1日2回が、肌をベストコンディションに保つための最適なルーティンです。
洗顔から始めることで、いくつになっても健康で輝く肌を手に入れることができるのです。

保湿で肌を潤し乾燥を防ぐ！

・化粧水でたっぷりと水分を与える
保湿は、肌に水分を与えるだけでなく、肌に栄養を与え、柔らかくしなやかに保つ効果があります。さらに、保湿をすることで、健康的で若々しい肌になることができます。肌のタイプに合った保湿化粧品を選ぶことで、製品の効果をより高めることができます。

500円玉サイズの量の化粧水を手に取り、両手のひらで優しく顔を包むように押さえて約５秒密着させます。

・乳液で保湿する
10円玉サイズの量を手に取り、顔中心から外側に向かて顔全体に塗っていきます。
乾燥の気になる所は重ね塗りをした方がいいです。（特に目元と口周り）　

乾燥肌には油性の保湿が必要ですが、脂性肌には水性の保湿が必要です。ノーマルな肌質の方は、両方のバランスが取れた保湿化粧品が必要になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダメージから肌を守る

太陽の光を浴びることは、私たちの健康維持に重要な役割を果たしますが、何事も浴び過ぎると害があります。長時間日光を浴びると、皮膚にダメージを与え、シワやシミ、皮膚がんを引き起こすこともあります。海に行くときだけでなく、ドライブや屋外でのスポーツなど、日常的な行動でも日焼けを起こし、肌へのダメージのリスクが高まります。

UVAとUVBの両方から肌を守るために、SPF30以上の日焼け止めを使用することが不可欠です。男性は、日焼け止めを肌の露出部分すべてにたっぷりと塗り、特に汗をかいたりした場合は、2時間後に塗り直す必要があります。

外出するときは、太陽の有害な光から肌を守るために、日焼け止めを塗ることを忘れないでください！

男性だって紫外線対策は必須です。
「日焼け止めを塗るなんて面倒だ」と思われがちですが、やるとやらないでは
数年後に大きな違いを必ず出してくれます。

現在は日焼け止め効果のあるオールインワン化粧品もあるのでそちらも試してみてはいかがでしょうか？

まとめ：スキンケアを楽しもう！

「めんどくさい」「手間がかかる」とお考えになる方もおられるかもしれませんが、
スキンケアを継続することで数年後には大きな差が生まれます。
肌の状態が良く綺麗な肌であれば自信がもてます 。

スキンケアを楽しんでキレイになる。
スキンケアは男女ともに重要であり、一貫したルーティンを実行することで効果が出ます。
この記事で紹介した情報をもとに、肌の健康状態を改善するために必要なステップをより深く理解してください。

正しいスキンケア習慣を身につけることで、あなたの肌は最高の状態になります。今日から自分の肌に投資してみましょう！
将来、自分自身に感謝することになるでしょう。